HYBRID PERFORMANCE COACHING
Die gezielte Verbindung aus Kraft, Ausdauer und funktioneller Leistungsfähigkeit – für Alltag, Training und Wettkampf.
PERSONAL TRAINING · HYBRID PERFORMANCE · RUNNING
TRAIN SMARTER.
PERFORM HARDER.
Individuelles Coaching für jedes Leistungslevel – vom persönlichen Fitnessziel bis zur Wettkampfbestzeit.
COACHING STARTEN →TRAINING MIT SYSTEM
STRONG IS GOOD.
FAST IS GOOD.
BOTH IS BETTER.
Kein Standardplan. Egal ob du fitter werden, Kraft aufbauen, Gewicht reduzieren, besser laufen oder im Wettkampf performen willst: Dein Training richtet sich nach deinem Ausgangspunkt, deinem Alltag und deinem Ziel.
RUNNING PERFORMANCE
Mehr Tempo, bessere Ausdauer und eine starke Basis für deine Leistung.
1:1 PERSONAL TRAINING
Für Kraft, allgemeine Fitness, Gewichtsreduktion, Beweglichkeit oder den sicheren Wiedereinstieg – persönlich und auf deinem Niveau.
OUTDOOR GROUP FITNESS
Gemeinsam draußen trainieren: funktionelle Workouts mit Kraft, Ausdauer und Team-Energie – motivierend, skalierbar und für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.
I COACH WHAT I LIVE.COACH. ATHLETE. PROOF.
ICH LIEBE,
WAS ICH TUE.
Ich bin Tobias Reger – zertifizierter Personal Trainer und Functional Trainer sowie aktiver HYROX-Athlet. Meine eigene Wettkampferfahrung verbinde ich mit fundiertem Fachwissen, um Menschen stärker, fitter und leistungsfähiger zu machen.
01Zertifizierter Personal Trainer
02Zertifizierter Functional Trainer
03Zertifizierter Ernährungsberater
04Zertifizierter med. Physio-Fitnesstrainer
KLARE ANALYSE. KLARE STRUKTUR. KLARE PROGRESSION.
DEIN COACHING.
DEINE ENTSCHEIDUNG.
AB 99 €/ MONAT
Dein Coaching wird passend zu deinem Ziel, deinem Trainingsstand und dem gewünschten Betreuungsumfang individuell zusammengestellt.
- Individueller Trainingsplan
- Klare Belastungs- und Wochenstruktur
- Auswertung deiner Trainingsdaten über die App
- Persönliches Feedback und Plananpassungen nach Bedarf
- Fitness-, Running- oder Hybrid-Performance-Fokus
Welche Betreuung für dich sinnvoll ist, besprechen wir persönlich in einem unverbindlichen Erstgespräch.
COACHING ANFRAGEN →1:1 PERSONAL COACHING
DEINE ZEIT. DEIN FOKUS.
60 MIN90 €
5ER-KARTE · JE 60 MIN425 €
10ER-KARTE · JE 60 MIN800 €
TRAININGSBEGLEITUNG
AUSFÜHRUNG. KORREKTUR. OPTIMIERUNG.
Ich kontrolliere deine Übungsausführung, korrigiere sie bei Bedarf und optimiere das Trainingssystem deines vorhandenen Trainingsplans.
60 MIN50 €
ERNÄHRUNGSBERATUNG
OPTIONAL ERWEITERBAR
Passend zu deinem Ziel und deinem Coaching zusätzlich buchbar.
BERATUNG ANFRAGEN →DEIN COACHING · IMMER DABEI
DEIN PLAN.
DEIN FEEDBACK.
DEIN FORTSCHRITT.
Mit der TRox Performance App hast du jede Einheit, jede Rückmeldung und deine Entwicklung direkt auf dem Smartphone – individuell auf dich abgestimmt.
Persönlicher Trainingsplan
Deine Einheiten erscheinen automatisch am richtigen Trainingstag.
Training dokumentieren
Übungen abhaken, Belastung bewerten und Kommentare hinterlassen.
Direktes Coach-Feedback
Fotos und Videos für Form-Checks sicher hochladen.
Fortschritt sichtbar machen
Bestleistungen, Körperwerte und Entwicklung zentral verfolgen.
Anamnese direkt in der App
Nach Vertragsabschluss erfasst du deine Ziele, Erfahrung und relevanten Angaben sicher und strukturiert.
9:41● ●●
TR
TRoxPERFORMANCE
MONTAG, 17. AUGUST
Guten Morgen,
Alex.
DEIN PLANINDIVIDUELL
MO17DI18MI19DO20FR21
HEUTE · KEY SESSION
Intervall Run
8 × 800 m · Schwelle
60 MINHOCHOFFEN
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SO STARTEN WIR
KLARER WEG.
ECHTER FORTSCHRITT.
Kennenlernen
Du erzählst mir von deinem Ziel, deinem Alltag und deiner bisherigen Erfahrung.
Analyse
Wir klären deinen Ausgangspunkt und wählen die passende Form der Betreuung.
Plan & Start
Du erhältst eine klare Struktur und weißt genau, was als Nächstes zu tun ist.
Weiterentwicklung
Fortschritte werden bewertet und dein Training wird passend weiterentwickelt.
READY WHEN YOU ARE
DEIN NÄCHSTES
LEVEL BEGINNT
JETZT.
Starte mit einer unverbindlichen Anfrage. Ich melde mich persönlich bei dir und wir finden gemeinsam das passende Coaching.
HÄUFIGE FRAGEN
NOCH ETWAS
UNKLAR?
Für wen ist das Coaching geeignet?
Für Einsteiger, ambitionierte Freizeitsportler und Wettkampfathleten. Entscheidend sind dein Ausgangspunkt und dein Ziel – nicht dein aktuelles Leistungsniveau.
Was kostet das individuelle Coaching?
Das individuelle Coaching startet ab 99 € im Monat. Den genauen Umfang und die passende Betreuung besprechen wir persönlich in einem unverbindlichen Erstgespräch.
Wie oft wird mein Plan angepasst?
Dein Plan wird passend zu deinem vereinbarten Betreuungsumfang sowie nach Fortschritt und Bedarf angepasst.
Kann ich Ernährungsberatung ergänzen?
Ja. Eine auf dein Ziel abgestimmte Ernährungsberatung kann zusätzlich gebucht werden.
Kann ich auch ohne Wettkampfziel starten?
Ja. Personal Training und Coaching können genauso auf Kraftaufbau, Fitness, Gewichtsreduktion, Beweglichkeit oder einen sicheren Wiedereinstieg ausgerichtet werden.